睡眠小知识

解决卧室八大忌，做只跳进凉水里的青蛙！

2021-10-02 浏览次数：191

卧室是家中最舒服的地方，每天有1/3以上的时间在卧室度过，在这期间我们大约要呼吸7200次，通过的空气量有2500L。

如果卧室的空气质量差，含有各种对人体有害的成分，那么对人体的伤害是不言而喻的。有人把电脑和电视机放在卧室里，有人在卧室旁装有卫生间，有人在卧室里养鱼……这些对我们的身体有什么影响吗？–无异于那只温水中的青蛙！

来看看卧室八大禁忌：

第一禁：卫生间就在卧室
禁忌指数：★★★
为了方便，部分人会在选择卧室旁边有卫生间的房子。这样的卧室床品容易受潮、卧室的细菌密度增大，潮湿的环境容易提高皮肤的发病率。
建议：卫生间通风，保持干燥

第二禁：电视、电脑和手机等数码产品进卧室
禁忌指数：★★★
电磁辐射会影响人的身体健康。导致头疼、失眠、视力下降。睡眠看电视影响夫妻感情：暴力场景让47%的男性失去性欲，恐怖会让56%的女性失去性冲动。
建议：卧室功能明确化，把非卧室的东西移出卧室。禁忌指数：«««
鱼缸水汽引起卧室潮湿，水泵噪音，而且容易滋生霉菌。
建议：把鱼缸移出卧室。

第三禁：在卧室里养鱼
禁忌指数：«««
鱼缸水汽引起卧室潮湿，水泵噪音，而且容易滋生霉菌。
建议：把鱼缸移出卧室。

第四禁：把绿色植物搬进卧室
禁忌指数：★★★★
不要看绿色植物在光照下会产生氧气，进入夜晚后植物只呼吸产生CO2而不会产生O2。植物土壤会产生大量的霉菌。
建议：移出卧室，实在要放植物的适当少放一些水培的喜阴植物。

第五禁：最漂亮最豪华的卧室
禁忌指数：★★★★
任何装饰品都会有污染，装饰品越多，污染越大。如墙体装饰材料等。
建议：早预防早发现早治理，尽量选用环保材料。

第六禁：电器过多
禁忌指数：★★★
电器过多的卧室称为“火宅”。电器辐射对人体健康的影响很大。
建议：少在卧室摆放电器，不使用时拔掉电源。

第七禁：面积超过20平米
禁忌指数：★★★
人多屋大，人少屋小。房子会吸收“人气”，所以房间的大小应当适当，并不是越大越好。
建议：卧室最多睡眠人数不超过3人，不要超过10~20平米。

第八禁：床的正上方有吊顶灯
禁忌指数：★★★
床的正上方有吊顶灯，称为“吊灯压床”，认为“煞气重”，对健康不利。正上方的吊顶灯会给人以心理暗示，增加人的压力，影响内分泌，进而引起失眠、多梦、呼吸系统疾病等一系列健康问题。
建议：使用光线柔和的床头灯、落地灯等。